כתבות

תזונה נבונה: הקלוריות שתשמחו להכיר


הכירו את הגישה שתסייע לכם לתחושת שובע רבה יותר, מבלי להגדיל את כמות הקלוריות במזון שלכם. ככה עושים את זה

קראו עוד >

רוצים להעשיר את התפריט היומי?


ילדים ובני נוער, נשים בהריון ומבוגרים: כולם יכולים להנות מצריכה של חלב מועשר, עתיר סידן וויטמין D. מה הסוד שלו?

קראו עוד >

בטוחים שאתם צורכים מספיק סידן?


זה הזמן לגלות כמה סידן אתם צריכים בכל יום,
ומאילו מזונות ניתן להשיגו. ענו על השאלון שלנו ותדעו

קראו עוד >

מהו חלב מועשר?


עשיר בסידן ובוויטמין D, המוצר הבסיסי והיומיומי שלנו יכול לעזור לילדינו ולנו: ביקשנו לבדוק מה יש בו בחלב המועשר, למי הוא טוב במיוחד וכמה ממנו אנחנו באמת צריכים?

קראו עוד >

5 דברים שלא ידעתם על סידן וחשוב שתדעו?


כנראה ששמעתם שסידן חשוב לבניית השיניים, לחיזוק העצם ולמניעת בריחת סידן בגיל המעבר, אבל לא פחות חשוב לדעת מהו התזמון שיכול למנוע בהמשך מחלות עצם ובעיות גדילה. כל מה שחייבים לדעת על סידן

קראו עוד >

האלטרנטיבה הבריאה לארוחה המוכרת


אין ספק שהדגש בשנים האחרונות בכל הנוגע לצלחת שלנו הוא על אכילה נכונה ובריאה, אבל האם זה אומר שאנחנו צריכים לשנות לחלוטין את הרגלי האכילה? כנראה שלא. אספנו לכם 5 המלצות על שינויים קטנים שאתם יכולים לעשות, אבל עדיין להבטיח שתהנו ממה שאתם אוכלים

קראו עוד >

אל תוותרו עליהם: 9 המזונות הכי טובים לילדים


עגבניות יחזקו את מערכת החיסון שלהם, שיבולת שועל תסייע לתפקוד מערכת העיכול וחלב מועשר יוסיף להם ויטמין D וסידן,
ענת מטיאש, תזונאית קלינית, מפרטת מהם 9 המזונות שאתם פשוט חייבים לשלב בתפריט הילדים שלכם - אתם רושמים?

קראו עוד >

5 שינויים קטנים שישפרו את תזונת ילדכם


קראו עוד >

5 מזונות שכדאי לשלב בתזונת הילדים


קראו עוד >

5 דברים מפתיעים שלא ידעתם על חלב מועשר


קראו עוד >

המדריך השלם לספיגת סידן אצל ילדים - ולמה זה כל כך חשוב?


קראו עוד >

הבריאות של הילדים תלויה בתזונה שלהם - איך תוכלו להעשיר את התפריט היומי?


קראו עוד >

הילדים שלנו צריכים לגדול - שינוי קטן בתזונה יכול לעזור לנו לעזור להם


קראו עוד >

איזה סוג אכלן הילד שלכם?


קראו עוד >

השיטות שיעזרו לכם לצלוח את אתגר התזונה של הילדים בקיץ


המטרה: לעבור את הקיץ עם תזונה בריאה יותר. האמצעים: הערכות מוקדמת, מעורבות הורית ובעיקר הרבה סבלנות. שיהיה בתאבון

קראו עוד >

מה הילד שלכם צריך לאכול כדי לגדול כמו שצריך


גזר, מיץ תפוזים, ביצים וחלב מועשר: אלו המזונות שישפיעו על הגדילה וההתפתחות של הילדים שלכם, וחשוב שיצרכו אותם בשנים הראשונות לחייהם. אבל איך תגרמו לזה לקרות?

קראו עוד >

קוויז – איזה מאכל מכיל יותר סידן?


אחד הרכיבים שהגוף שלנו הכי אוהב זה סידן. המינרל החיוני הזה מסייע לנו לשמור על מסת עצם צפופה שחשובה למניעת אוסטאופורוזיס (דלדול העצם), ממלא תפקיד חשוב בתהליכי פרוק השומנים בגוף, הכרחי לקרישת הדם ואפילו משתתף בתהליך התכווצות שריר הלב ושרירי השלד קראו עוד >

5 מוצרים עשירים בסידן


לצפייה >

5 דברים מוזרים שאנו עושים כדי לגרום לילדים לאכול


לצפייה >